Specialisaties
Regelmatig volg ik meerdaagse bij- en nascholingen om mijn kennis te verdiepen en mij verder te ontwikkelen binnen verschillende thema’s.
Daarnaast heb ik mij gespecialiseerd in thema’s die in het dagelijks leven veel voorkomen, zoals faalangst, stress, hechting en het omgaan met je eigen grenzen.
De manier waarop we omgaan met onszelf en anderen wordt vaak al vroeg in ons leven gevormd. Ervaringen uit onze jeugd kunnen leiden tot patronen die ons als volwassene nog steeds beïnvloeden. Soms merk je dit in je gedachten en gedrag, maar ook in de manier waarop je lichaam reageert.
Door samen te onderzoeken waar deze patronen vandaan komen en wat eronder ligt, kunnen behoeften en overtuigingen zichtbaar worden. Dit geeft inzicht in wat je nodig hebt en hoe je als volwassene meer ruimte kunt creëren om op een andere manier met jezelf, je grenzen en het leven om te gaan.
Waar kan ik jou bij helpen?
Burn-out
Bij burn-out of burn-on (langdurige overbelasting) is je lichaam vaak al lange tijd over zijn grenzen gegaan. Langzaam raak je het contact met jezelf kwijt. Tijdens de therapie staat vertragen centraal om opnieuw in contact met jezelf te komen.
Holistische ontspaningsmassage
Een holistische ontspanningsmassage richt zich niet alleen op gespannen spieren, maar op het geheel: lichaam én geest. Het is een rustige, aandachtige massage.
Faalangst
Lichaamsgerichte therapie helpt om de verbinding tussen lichaam en geest te herstellen. Tijdens de massage leer je signalen van spanning herkennen en
begrijpen.
Stress
Tijdens deze massage besteden we, via je lichaam, aandacht aan de uitwerkingen van stress. We onderzoeken samen hoe jij omgaat met stressvolle situaties.
Grip op je gevoel
In dit traject onderzoeken we hoe jouw autonome zenuwstelsel werkt aan de hand van de polyvagaaltheorie. Door middel van oefeningen leer je je gevoel beter kennen en te reguleren.
Grenzen
Wil je ontdekken waar jouw grenzen liggen en hoe je ze beter kunt bewaken? Of zoek je meer balans, rust en ontspanning? Neem contact op voor een sessie!
Hernia of ischias
Ik heb een aanvullende aanpak voor je hernia- of ischiasklachten. We werken samen aan het begrijpen van de diepere oorzaken van je hernia of ischias.