Massage therapie bij burn-out en burn-on

Bij burn-out of burn-on (langdurige overbelasting) is je lichaam vaak al lange tijd over zijn grenzen gegaan. Langzaam raak je het contact met jezelf kwijt. Je wilt wel, maar je lijf zegt stop. Of je kunt juist niet meer stoppen: je hoofd blijft maar doorgaan, op je werk ga je door en thuis ben je leeg. Alles voelt te veel. Je leven is uit balans geraakt.

In mijn massagetherapiesessies staat vertragen centraal. Niet om stil te vallen, maar om weer in beweging te komen — vanuit rust en vertrouwen, en in verbinding met je lichaam en je hoofd.

Tijdens de sessies is er aandacht voor:

  • Contact met je lichaam
    Leren voelen en luisteren naar signalen die je misschien lang hebt genegeerd.
  •  Inzicht in patronen
    Wat heeft je ooit geholpen, maar kost nu te veel energie?
  • Wie jij bent
    Opnieuw verbinding maken met wat voor jou belangrijk is.
  • Meer energie en plezier
    Niet door te forceren, maar door ruimte te geven.
  • In beweging komen vanuit rust
    Op een manier die past bij jouw herstel.
  • Meer vertrouwen en grip
    Stap voor stap, in jouw tempo.

Samen kijken we naar wat jij nodig hebt. Massage therapie is geen snelle oplossing. Het is een proces waarin je weer leert voelen, herstellen en verbinden. Door aandachtige aanraking, rust en reflectie ontstaat ruimte om te luisteren naar wat je lichaam al langer aangeeft.

Voel je welkom en plan een sessie.