Info

Massagepraktijk Judith Bakker hanteert geen vaste openingstijden. Omdat ik onregelmatige diensten werk, verschillen mijn beschikbaarheid en werktijden per week. Wil je een afspraak maken of heb je vragen? Stuur dan een e-mail of een WhatsApp-bericht.

Tarieven

  • Integraal holistische massagetherapie – 90 minuten | €85
  • Ischias- en hernia-ontspanningsmassage – 60 minuten | €55
  • Holistische massage – 60 minuten | €55

Annuleren
Ben je verhinderd? Laat het me dan tijdig weten via WhatsApp (06 83073171) of per e-mail. Bij annulering binnen 24 uur voor de afspraak wordt de helft van het tarief in rekening gebracht.

Trajecten

Mijn trajecten helpen je om jezelf beter te begrijpen en meer grip te krijgen op je denken, voelen en handelen.

Grip op je gevoel
In dit traject onderzoeken we hoe jouw autonome zenuwstelsel werkt aan de hand van de polyvagaaltheorie. Je leert herkennen in welke staat je je bevindt, wanneer en waarom. Door middel van oefeningen leer je jezelf beter te reguleren. Daarnaast stel je een persoonlijk signaleringsplan op, waarmee je inzicht krijgt in hoe jouw zenuwstelsel reageert. Dit zorgt voor meer bewustwording en grip op je gevoel, waardoor je beter voor jezelf kunt zorgen en je grenzen beter aanvoelt.

Kosten: 5 sessies | €400,-

Hernia- en ischiastraject
Ook voor hernia- en ischias-klachten bied ik een traject van vier sessies aan.

  • Hernia: Dit traject richt zich zowel op ontspanning en pijnvermindering als op bewustwording van de onderliggende oorzaken. Welke uitdagingen heb je ervaren? Hoe ben je daarmee omgegaan? Zit je vast in een bepaald gedrags- of denkpatroon dat je klachten in de onderrug kan verklaren? We bouwen de sessies rustig op, zodat we uiteindelijk de diepte in kunnen gaan.
    Let op: dit traject is niet geschikt bij ernstige pijn of immobilisatie door uitstralingspijn naar de benen.
  • Ischias: Net als bij hernia bouwen we de sessies rustig op. We werken eerst aan pijnverlichting en daarna aan bewustwording.
    Let op: geef het aan als er sprake is van een ontsteking op of rond de zenuw.


Kosten: 4 sessies | €320,-

Omgaan met faalangst
In dit traject onderzoeken we in vier sessies wat faalangst met je doet, welke overtuigingen eraan ten grondslag liggen en waar deze zijn ontstaan. Van daaruit kijken we naar wat je nodig hebt om je angsten los te laten en de vrijheid te voelen om te doen wat jij wilt.

 


Kosten: 4 sessies | €320,-

Omgaan met grenzen
In drie sessies onderzoeken we hoe een grens aanvoelt, zowel fysiek als mentaal. We kijken naar aanwezige patronen en overtuigingen en waar deze vandaan komen. Tot slot ontdek je wat jij nodig hebt om beter voor jezelf te zorgen en meer grip op je leven te ervaren.

 

 

 

 

 

 

 

 

Kosten: 3 sessies | €240,-